月经期间不吃饭可以减肥吗

月经期不吃饭不能减肥。月经期间节食很容易导致内分泌失调，不建议服用**或节食减肥，这将对你的身体造成很大伤害。少吃或不吃富含脂肪和糖的食物，避免油腻油炸食物，多吃富含高质量蛋白质和维生素的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，经常锻炼，保持每天消耗的能量大于每天消耗的能量。只要你坚持下去，减肥就会成功。