每天吃凉拌菜能减肥吗

每天吃凉拌菜应该不能减肥，因为凉拌菜中不含有减肥物质，只能适当的补充一些维生素，对减肥没有什么效果，想要减肥一定要选用科学的方法，平时控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，尤其是晚餐一定要少吃，也可以坚持饭后散步，睡觉前尽量不要吃东西。