喝牛奶能美白吗_晚上喝牛奶能美白吗

喝牛奶可以美白。牛奶中含有的一些营养物质比较丰富，能够美白皮肤，但是需要长期的喝，而且需要喝一些纯牛奶，也就是现在所说的一些高蛋白质的牛奶。另外喝牛奶不仅能美白还能够减肥，需要长期的坚持，尤其是在早上的时候，晚上的时候喝牛奶是最有效果的。