天天喝牛奶可以美白吗？

喝牛奶可以美白皮肤，但是即使你多喝牛奶，效果也不明显。建议吃得好，多喝牛奶。牛奶富含营养，含有高级脂肪、各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有更多的维生素。它们能滋润皮肤，保护表皮，防止裂缝和皱纹，使皮肤光滑、柔软、白皙，使头发变黑，减少损失，从而在护肤和美容方面发挥作用。喝牛奶有美白皮肤的作用。