什么时候喝牛奶美白

喝牛奶美白可以在早晨起床以后再喝，因为早晨的身体营养吸收比较好，所以美白的效果也是最好的，平时也可以经常使用一些美白的护肤品来保养皮肤，出门做好防晒措施，穿好防晒衣，带好帽子和口罩，尽量避免紫外线的照射，平时不要吃一些酱油，以免造成色素沉着。