喝牛奶可以美白皮肤吗

目前来说，喝牛奶美白目前没这种方面的科学依据。富含维生素c的食物有抗氧化的作用帮助皮肤保持活力，但是食物对于美白的效果非常有限，要想有明显的效果可以考虑医美途径。但是你喝牛奶的话可以提高你的身体免疫力，对你的身体素质的提高还是很有帮助的。更多美白方法可以前往专业的**机构咨询了解。