早上跑步能减肥么

早上跑步能减肥，如果每天早上能坚持去跑步，坚持一段时间后会有理想的效果，早上跑步不光能减肥对身体各方面儿的健康有一定的好处，而且在饮食上我们也要做到合理搭配，一日三餐要定时定量，不可以暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，要养成早睡早起的好习惯。