南瓜减肥么_南瓜和红薯哪个更减肥

南瓜吃了之后是能够调理肠胃，然后通大便的，尤其是便秘的人，吃一些南瓜是比较好的，减肥期间可以吃南瓜的，而且南瓜能够有效的调理身体，也是一种减肥比较好的食物，但是一定要注意不能够多吃，而且一定要根据自己的情况使用，给自己制定一个减肥的食谱。