吃南瓜减肥还是增肥

南瓜是属于减肥的，因为南瓜是一种比较有利于消化的食物，所以吃南瓜是可以减肥的，尤其是一些蒸南瓜是可以吃的，在减肥期间也是可以吃的，营养也是比较均衡的，能够促进身体的健康，所以减肥的时候也要保持身体的健康，营养上也要跟得上。