吃南瓜可以减肥吗

首先请您不要着急，这个问题很好解决，您只要按照以下几点要求来做即可。减肥期间是可以吃南瓜的。南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，原产亚洲南部，另一说为中南美洲，很早以前就传入我国，因而有“**南瓜”之说。南瓜的营养价值：1，解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和射性元素，能起到解毒作用;2，保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;3，防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;4，消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有**功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;5，促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。6，适用人群：一般人群均可食用①特别适宜肥胖、老年便秘者食用；②南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。如果还有其他疑问的话，建议您到正规医院做具体检查，会给您一个更具体的方案，谢谢。