南瓜子能减肥吗？

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压和减肥的作用。每100克的南瓜子中所含的热量是574大卡，这一部分能量如果要消耗掉的话，我们就需要散步26.9分钟。炒制之后的南瓜子，所含水分比较少，因而营养价值也就高于新鲜的南瓜子，食用少量的炒南瓜子是有利于减肥的。