南瓜子减肥吗_南瓜子有利于减肥吗

你好，南瓜子属于含油量高的食物，可能增肥，如果是少量的摄入，那么一般是不会有明显的影响，因为人体也需要消化一些脂肪的，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。