南瓜子能减肥吗_南瓜子能减肥吗能吃吗

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压和减肥的作用。南瓜子南瓜中另一超有营养的部分。热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。不过不能完全依赖南瓜子减肥，还是要合理搭配饮食，适当的运动。建议你少吃油腻高热量的食物，注意睡眠，每天补充充足的水分。