晚上吃几个苹果能减肥

晚上吃两个苹果就能减肥，苹果中的维生素比较丰富，对减肥有很好的效果，也可以经常吃一些西红柿或者是香蕉，也有一定的减肥效果，晚餐一定要少吃，不要吃一些太过油腻的食物，以免造成脂肪堆积，影响减肥的效果，同时也可以通过跳广场舞来运动减肥。