晚上不吃饭可以瘦吗

晚饭不吃饭可以瘦，不过一定不要长期的晚上不吃饭，有可能会不利于身体的健康，可以适当的用其他一些热量低的食物来代替晚饭，在日常生活中也可以适当的喝一些酸奶来代替主食，也可以吃一些玉米或者是木瓜，都有很好的瘦身效果的。