晚上不吃饭能减肥吗

晚上不吃饭一般能起到减肥效果。如果长期晚上不吃饭，可能会引起胃炎疾病发生，每次的饭量要减少一半，有利于身体更好的吸收营养，同时还能预防胃下垂的疾病发生，平时也要加强锻炼，有利于使腰部锻炼出马甲线，同时还能使皮肤达到紧致的功效，最好不要在家中盲目的吃**，通常会有反弹的几率。