晚上不吃饭跑步会瘦吗

晚上不吃饭并进行跑步锻炼，的确会使患者体重减轻，不吃饭会导致每天的热量摄入量减少，再加上体育锻炼，会进一步的减少患者的热量，当体内的热量供给不足之后，就会开始燃烧患者体内多余的脂肪，从而可以有效的减轻患者体重。