适合减肥的蔬菜有哪些

适合减肥的蔬菜都是含膳食纤维高而热量少的蔬菜，比如说白菜，白菜中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体进行新陈代谢，排出身体中的毒素和废物，而且还可以通过一些水果进行减肥，比如说用柠檬片泡水喝，不仅可以减肥，还可以美白皮肤。