那些蔬菜减肥_那些蔬菜减肥不能食用

黄瓜：含有大量的物质这种物质会防止糖分转化为脂肪，减少脂肪在体内堆积。白菜：它是一种富含膳食纤维的蔬菜，能够增加饱腹感，再加上水分比较多，加速身体排水。冬瓜：有排水利尿的功效，可以帮助下身肥胖的朋友减肥。蔬菜虽然能够减肥，但是在瘦身的时候还需要适当的吃豆类和肉类，补充一下蛋白质。