减肥期间吃柚子可以吗

您好，减肥期间可以吃柚子的。柚子属于柑橘类，具有很强的饱腹感，而且含有丰富的维生素c，有美白补水的功效，还能加速体内毒素排出。饭前吃柚子增加饱腹感，饮食减少；两餐之间吃柚子，补充能量和身体所需维生素。减肥注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，能加速新陈代谢。但是不能一天三餐只吃柚子，而且最主要的是还要多做运动。希望我的回答可以解决您的问题。谢谢。