减肥期间可以吃葱吗

减肥期间可以吃葱。经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱含有微量元素硒，是可以降低胃液的亚硝酸盐，而且对于预防胃癌和其他多种**有一定作用。葱还能降血脂、降血压、降血糖的作用，葱与蘑菇一起同食还可以起到促进血液循环的作用。