减肥期间可以吃柚子嘛

可以。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对肥胖者有健体养颜功能。从个人经验而言，吃柚子很容易就有饱腹感。如果有条件，可以吃西柚，不过会比一般的柚子要苦点酸点。身体在消耗脂肪的时候是需要糖类物质的，运动后脂肪仍然在分解，而适当的补充一些带有糖分的食品，当然不能太多，是对身体积累的脂肪代谢的酮类物质是有分解帮助的，而且补充了水果，还可以获得一定的纤维素、矿物质，这个对身体的酸碱平衡也有帮助，对健康的发展免疫力的提高都是有益的，不能看的过于短浅，只想到了，怕热量成为身体脂肪，科学合理的锻炼饮食，逐步利用能量差值，减少多余脂肪才是科学正道。