足艾灸有什么好处

• 1、艾灸脚底的好处有哪些
• 2、艾灸足底有什么好处
• 3、艾灸足底有什么好处
• 4、艾灸脚底的作用与好处
• 5、艾灸足底有什么好处艾灸足底的功效
• 6、艾灸脚底的作用与好处
• 7、艾灸脚底板有什么好处
• 8、艾灸脚底的好处和坏处

艾灸脚底的好处有哪些

陈鹏 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院1、 温补肾阳 ：脚底最核心的穴位叫做涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位，也是非常重要的穴位。当临床上遇到一些肾阳虚病人的时候，主要的表现就是畏寒肢冷、五更肾泄、腰膝酸冷、小便清长、性欲、性功能的减低等，可以选择温补肾阳的治疗方式。温补肾阳的治疗方式，除了口服药物、针刺治疗，还可以选用艾灸治疗。艾灸治疗可能临床上，用的比较多的穴位，像后背的肾俞穴、腰阳关穴，但有时候，也会用到足底的涌泉穴，因为涌泉穴也是足少阴肾经的穴位。所以这个时候艾灸足底，艾灸涌泉穴就有一定的温补肾阳的作用；2、 温煦四末 ：临床上有些病人会出现末梢的、周围的，或者小血管的、毛细血管的循环不畅，这种四肢发凉，特别是双足冷，临床上非常常见的，特别见于一些女性的朋友，平常冬天的时候，见过有的病人，都要穿两双袜子，再穿比较厚的鞋，因为觉得脚冷，冷得特别厉害。所以这个时候，也可以用艾灸足底的方式来缓解这种四末，中医说的四末就是四肢的远端。双脚的冰凉、寒凉，这些寒性比较明显的时候，可以用艾灸足底的方式来缓解。

艾灸足底有什么好处

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院1、艾炙脚底有哪些好处呢1.1、滋阴补肾:艾炙全部脚对人体有补充气血的功效。1.2、生火往下:艾炙全部脚对降火有挺大的功效。1.3、提高睡眠质量:艾炙全部脚对睡眠质量有挺大的协助。提升睡眠。1.4、治脚气:艾炙全部脚,能够去除脚气的功效。1.5、改进亚健康状态:艾炙全部脚对全部人体,能够具有修复神气十足的功效。2、艾炙脚底的方式是啥2.1、悬灸法:将艾炙引燃后放在涌泉穴上边约2~3公分上下艾灸穴位,以无灼痛感为宜,一般每一次两边涌泉穴各灸5~10分钟。隔天灸1次。2.2、按摩手法:病人用乳温水洗脚10分钟,擦拭后,用手擦涌泉穴,使部分造成风感,每一次每穴5~10分钟,每天1次。高血压病人擦热涌泉穴后,再用大拇指指面切实于穴道以上,竖直用劲,往下按揉。每一次每穴10~15分钟,每天1次。3、艾炙脚底要注意什么3.1、艾炙多用以寒症寒症阴症主导的病症,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不宜,3年陈艾条适用人体健康保健,生理期,高烧患者,大饥大饱,劳累过度,人体肿胀的人不适合用艾炙;3.2、面部五官,心脏大血管处,心经络区,***及关键经腱,骨节活动处,不适合施立即灸,防止风险或留疤痕影响作用;3.3、灸的次序:先阳后阴,先背腰部后胸腹部,先上端后下边,先面脸躯体后四肢,先灸左侧,再灸右侧;3.4、不必急功近利,一次灸过***道,灸过长期。医治某类病症要严苛依照医治此病的规定去灸。3.5、温灸后要喝较平时过多的温水(肯定不能喝冷水或凉水),有利于排泄系统排出来身体内毒素;8、要注意保暖和降暑因施灸时要曝露一部分表皮位置,在冬天要防寒保暖,在夏季高温时要防中暑,另外也要留意房间内立即获得空气清新。什么群体合适艾炙1、虚寒体质(手脚冰冷、精力不济、易受凉、畏冷、腹泻等);2、痰湿体质(型体松垮、肥头大耳、头晕目眩懒言,嗜睡乏力,身粘肢重,无名肿块、水肿、湿疹、排便黏滞等);3、虚性身体素质:虚病症中的气虚、阳虚、气血两虚、阴阳两虚、真寒假热、浮阳外越等均宜灸之(略来讲之,除开肾阴虚,别的的虚都合适);4、因寒引发的各种病症(发烧感冒寒症、风湿关节痛,腰冷膝凉,饮食搭配吃凉性腹痛,寒凉经痛……);5、平常人三十岁后,身体真元渐虚,宜常常开展健康保健灸培元固本,养血延年。(唐·王焘在《外台秘要》中就提及:"散仙年三十以上若不灸三里,让人气上眼暗,气血慢慢衰微,因此三里温阳化也。"就是,30岁以上的人气血慢慢衰微,灸足三里穴可补气血补肾壮阳,要不然会出现胸闷气短、双眼头昏眼花等状况。)又如活了102岁有缘无份的药王孙思邈在《千金要方》中叙述健康养生的感受也重中之重强调:"若要(人体)安,(足)三里常不干"。总而言之,青少年、青年人、老年人,男士、女士、乃至刚生的婴儿都能够艾炙,寿元鹤艾灸贴觉得要是是寒凉、虚性身体素质,或是是要医治由于遭受寒湿或湿邪而造成的病苦。

艾灸足底有什么好处

可以起到促进脚部血液循环的效果，同时还可以起到改善睡眠质量的作用，另外还可以起到保暖身体的作用。1、促进脚部血液循环：通过艾灸足底的方式可以促进脚部的血液循环，这样就可以使身体内的血液循环比较良好，进而达到促进身体新陈代谢和增强身体免疫力的作用，更有利于缓解肌肉酸痛和身体疲劳的效果。2、改善睡眠质量：通过***灸足底的方式，可以刺激脚部的穴位，这样可以改善患者的失眠情况，同时还可以提高睡眠质量。3、保暖身体：通过艾灸足底的方式还可以起到保暖身体的效果，主要是通过这种方式可以提升身体的新陈代谢功能，这样就可以将体内的淤积物排出，进而达到保暖身体和调理身体体质的作用。在***灸足底后，一定要注意做好身体的保暖和护理工作，同时在短时间内还要避免洗澡，以免导致寒气入侵而引起身体出现不适的症状，或者是导致感冒情况的发生，而影响到调理和改善效果。除此之外，在艾灸足底时一定要避免过于频繁。

艾灸脚底的作用与好处

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸脚底实际上就是艾灸足底的涌泉穴，艾灸涌泉穴可以治疗肾经、膀胱经的疾患，比如小便不利、尿频、尿急、大便干、癃闭、腹泻等症状，都可以艾灸涌泉穴。涌泉穴是足少阴...

艾灸足底有什么好处艾灸足底的功效

疏欣杨 副主任医师 中日友好医院首先艾灸足底能起到强身健体的作用,通过艾灸能使足底的经络得到通畅和改善,得到强制锻炼,同时也能使我们的神经衰弱、失眠等疾病得到调节和改善,对于许多处于亚健康状态的人来说,经常进行足底艾灸可以起到舒筋活络的作用,所以通过足底爱灸可以增强睡眠质量。除了预防风湿性关节炎外,足底艾灸还可以有效地预防风地湿关节炎,因为足底艾灸能通过足部,促进全身血液循环,通经活络,对于风湿性关节炎患者产生的寒湿肿痛等症状都有明显的改善作用,所以患有风湿性关节的患者可以进行长期的足部艾灸治疗,既能预防风湿性关节炎的产生,也能改善症状。通过艾灸,还可以预防和治疗糖尿病,通过艾灸这种方式可以刺激植物神经功能,对改善内分泌有一定的帮助,所以在一定程度上可以帮助治疗糖尿病。总之,艾灸足底的好处很多,艾灸足底不但能预防和治疗各种疾病,而且还能达到美容减肥的效果,对于女性朋友来说,在足部进行艾灸,可以使毛孔扩张,加快脂肪的消耗和过剩能量的消耗,同时还能促进体内毒素排出,从而达到减肥和美容的目的。

艾灸脚底的作用与好处

赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、阴阳,调和五脏六腑身体五脏平衡是疾病发生与发展趋势的压根。运用中医艾灸的补泻功效,达到阴潜阳化的效果。2、温通经络,祛除湿邪艾草的叶温可引火熏灸,能使热深达肌层,温气行血。艾炙具有温疏通经络、祛寒去湿、调理气血、宣痹止痛的功效。3、益气活血消瘀气见热则行,见寒则凝,平均温度则血循环。艾炙是一种湿热刺激物,能起到消肿消肿的作用,具有营卫和畅的作用,具有血脉和利而益气的作用。艾炙足底及穴道对足底的影响1、涌泉穴选择正坐或平卧,脚趾屈曲,涌泉穴位于足底,在足前侧凹处,第二、三趾趾缝纹与足跟线的前1/3处可选择正坐或平卧。涌泉穴主冶病症主要有:神经衰弱、活力下降、工作倦怠、妇女疾病、失眠、多失眠、高血压、眩晕、烦躁不安、糖尿病、过敏性鼻炎、女性更年期障碍、畏寒、慢性肾脏病等。2、大敦穴选择坐位或平卧姿势,大敦穴位于足大趾末节两侧,距指甲角0.1寸。眼花、腹痛、肌肋痛、寒感是大敦穴的主冶病症。而且,在古代,人们也被视为镇静和恢复神志的重要场所。本穴是人体足厥阴肝经关键穴位之一。3、太冲穴选择坐位或平卧位,太冲穴位于足骨间、第一、二趾跖骨交界处。该穴的位置以手指沿拇趾、次趾缝向移位压,压到能感觉到到主动脉映手,即为主动脉映手。

艾灸脚底板有什么好处

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1、调和阴阳、平衡脏腑2、温通经络、驱散寒邪3、行气活血、消瘀散结4、温阳补虚、补中益气5扶正阳气、回阳救逆6、防病保健、强身益寿。功效:1、对痛经、色暗、血块、月经量少、乳腺结节的女性治疗效果可达90%以上。2、对手脚冰凉、腿部水肿、腿部静脉曲张、寒性体质的女性治疗效果可达98%以上。3、对肾虚腰痛、脾胃不和的人群治疗效果可达98%以上。4、对颈椎病、腰椎病的人群治疗效果可达70%以上。5、对头痛、失眠、记忆力减退、神经衰弱的人群有明显疗效。6、可以预防及改善血压高、风湿及关节痛、膝盖炎有疗效。7、促进腿部气血运行,防治痛风症。8、其他各种亚健康状况的改善。艾灸脚底的作用有什么呢?看着上面的介绍相信大家都已经有了一个很好的认识,也了解到了艾灸对于我们的身体健康有着非常多的好处,而且通过艾灸脚底能够促进身体的血液循环,为即将到来的冬季打下良好的身体基础,经常艾灸脚底,你再也不用担心冬季怕冷了。

艾灸脚底的好处和坏处

白文武 副主任医师 山东大学齐鲁医院二、艾灸的坏处1、皮肤损伤：由于脚底部皮肤较薄，如果操作不当可能会导致皮肤损伤，严重的会出现疤痕或色素沉着；2、疲惫不适：如果艾灸过于频繁，会导致机体排出大量汗液，容易出现虚脱、不适等症状；3、其他：若长期艾灸脚底，易上火的人群还可能会出现口干舌燥、心慌、头晕、恶心、呕吐等不适症状，应注意防范。通常情况下，女性经期不宜艾灸脚底，会导致经血流出过多，也不宜在空腹、过饱、醉酒、疲劳等状态下进行艾灸，防止出现不适症状。患者如果有艾灸需要，应到专业的针灸科或中医机构进行。