步走可以减肥吗_步走可以锻炼身体吗

走路属于有氧运动，所以可以起到减肥效果的。不过通常来说单纯依靠走路进行减肥，可能见效比较缓慢，尤其是针对体重基数并不很大的人。而且需要我们每天坚持并且达到一定强度的走路才能够使脂肪燃烧，进而达到减肥的成效。