你好，龋齿是多因素疾病，主要包括三个方面:细菌、饮食、牙和唾液，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿。，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，去医院**，清理，然后进行补牙，平时一定要注意口腔卫生，每次吃完东西后含清水漱口，早晚正确的刷牙。而且平时，避免吃刺激性的食物。
