在减肥期间可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、水分以及纤维素。减肥期间吃苹果,可以减少主食的摄入,让人产生饱腹感,而起到减肥的效果。苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动,预防便秘,吃苹果可以使体内脂肪消耗加速,因此吃苹果对减肥是有很多好处的。