减肥两个月效果不明显

减肥两个月效果不明显可能是摄入的脂肪比较多，平时没有坚持锻炼，如果平时管不住嘴巴还不锻炼，很难减肥成功。减肥一定要忌口，不要吃一些脂肪高的食物，一定要坚持锻炼，不要三天打鱼，两天晒网。平时多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，养成良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽。