成年女性减肥摄入热量是多少

因为每个人的具体情况是不一样的，因此减肥期间需要摄入的热量也不是一个固定的数值，但是只要你摄入的热量比你所消耗的热量要少的话，那一定会达到减肥效果的，减肥除了在饮食方面多注意，而且还要配合一定的有氧运动，坚持下来才会达到很好的减肥效果。