姨妈期间可以减肥嘛

月经期间属于女性的特殊生理时期，在这期间子宫盆腔处于充血状态，导致滞留在体内的水分增加，体重可能会加重，如果不是真的肥胖，不要刻意其减肥。在月经期间，女性的体质相对比较低，抵抗力弱，如果过度节食或者过度运动以及饮食不规律，可能会对身体健康以及腹痛加重，腹泻等不良影响。月经期间可以适当吃些热量含量高的食物，多吃些温补食物，如红枣，桂圆，肉，蛋类等，不仅不会长胖，对身体也好。希望可以帮助到您。