减肥期间能吃坚果类吗

你好，根据你描述减肥时可以少量吃一点的，坚果含各种维生素，能为身体提供能量，还能增加饱腹感，适量吃还能帮助减肥。但不能多吃，坚果类含油脂量都非常高热量也是非常高的，吃多会影响减肥效果，而且要避免睡前吃。