您好。每100克虾仁的热量大约为48大卡,因此虾仁算是一种热量比较低的食物,除此以外虾仁的脂肪含量也比较低,但是营养价值却很丰富,是一种有助于减肥的食材。所以减肥期间可以吃虾,这不是什么特别的东西。只要注意整体食量不多久可以了。另外还要配合运动才能有效的减肥。