减肥晚上能吃坚果吗

坚果中的脂肪含量是非常高的，而且热量也很大，所以在减肥期间晚上最好不要吃坚果。在减肥期间，如果吃了热量比较大的食物，热量会堆积在体内形成脂肪，从而导致机体更加肥胖。建议您如果想要减肥可以在饭后出去运动一下，比如快走或者慢跑。