减肥什么食物饱腹感

在减肥期间患者可以食用苹果，土豆，紫薯之类的食物，这些食物一般来说有比较强的饱腹感，少量食用患者不会出现饥饿，因此患者在进行减肥的时候多食用一些这类食物，就能够有效的减少热量的摄入，从而达到减肥效果。