减肥应该摄入多少大卡

一般正常的女性每天摄入的卡路里的量大约是1600左右，如果你要减肥的话，一定要低于这个数值，但是你不能太低，也要保证在200以上，这样才能够让你的身体不至于过度被消耗，这样的话才能够达到更好的减肥效果。