饭后做什么运动能减肥

想要饭后减肥就要在饭后动起来，比如说原地站立半小时，户外散步或者慢跑，不仅可以减肥，还可以舒缓身心，也可以在饭后靠着墙踮起脚尖，一定要保证头颅，肩膀和屁股紧贴墙壁，可以起到收缩腹部和瘦腿的功效，饭后做家务也是一种很好的减肥方法。