饭后做什么运动减肥

饭后想运动减肥可以在吃完饭之后的半个小时之后运动，在半个小时之内运动的话，可能会导致肠胃道的负担，会出现肚子疼痛的现象。平时可以做跑步，游泳爬山，骑单车的运动，减肥一定要每天坚持才可以看到有效的效果，不要三天打鱼两天晒网。