做什么运动才能减肥

平时可以多做开合跳以及仰卧起坐等等来燃烧脂肪实现减肥的效果，平时也可每天跑步半小时以上效果也是比较明显的，不过平时一定要配合控制饮食，少吃一些高热量食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进肠道的蠕动，实现减肥的效果。