减肥为什么要吃鸡蛋

减肥要吃鸡蛋是因为减肥的过程中有可能会导致营养缺失，而鸡蛋中的营养比较丰富，能够及时补充身体所需的营养。但是不可以过度食用，以免出现胆固醇过高或者是便秘的现象。平时一定要多做一些体育锻炼，提高自身的免疫力，促进脂肪的消耗。