减肥茶_减肥茶怎么配最有效

现在市面上出售减肥茶有很多种，总结起来大约有四种类型。一种是抑制食欲，吃下**之后不会产生饥饿感，这样就可以有效的减少食物的摄入，能够起到非常明显的减肥效果。第二种是减少人体对食物的吸收，这种**吃下去之后会产生腹泻，肠道对营养的吸收作用会大大降低。第三种是去除身体内的水分，这种**减肥效果特别的明显，可以在短时间内减掉很大的体重，但是这种**减掉的只是水分，所以可能会造成人体脱水。或者是一旦重新恢复正常吃喝就非常容易反弹。第四种**是提高人体的基础代谢率，也就是促进人体内热量的消耗。无论是哪些减肥茶，减肥功效起效都是需要减少人体对热量的摄入的，但减少热量摄入的过程中很多营养成份也会出现流失。很多人通过喝减肥茶瘦下来，但是身体也变得很差，所以通过喝减肥茶减肥一定要慎重行事。