为什么减肥要吃鸡蛋

减肥吃鸡蛋可以很好的补充这一整天的热量，能够降低其他时间主食的摄入量，所以减肥期间吃鸡蛋的话，能起到一定的控制体重的效果，但是在吃鸡蛋的时候最好不要吃蛋黄，因为蛋黄的脂肪含量比较高，可以只选用蛋清，也可以适当的多吃一些蔬菜。