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通过饮食来进行减肥的好办法

你要控制热量与脂肪，在饮食中应少吃些肥肉，多吃鱼和家禽，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜，少吃那些经加工的食物，这些东西含有丰富的糖，它会增加你的体重，多进体育锻炼，增加体质。

万紫千红云朵（提问者）

2025-07-20 05:32:21

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