减肥吃鸡蛋行吗_减肥吃鸡蛋合适吗

减肥吃鸡蛋可以，但是吃鸡蛋没有减肥的效果，鸡蛋可以补充人体内的蛋白质对于补充人体的均衡营养有很大的作用，减肥可以吃一些红薯或者是含膳食纤维多的食物，含膳食纤维多的食物能增强人的饱腹感，以达到减肥的效果，平时一定要加强运动。