紫薯减肥可以吃吗

在减肥的期间是可以吃紫薯的，紫薯它不像红薯，它的热量以及含糖量是比较低的，所以即便我们在减肥的时候吃紫薯，也不会使我们身体内的脂肪过于增多，所以在减肥的时候我们可以适当的吃紫薯，比如说我们每天中午就可以用紫薯代替主食。