吃玉米和紫薯可以减肥吗

吃玉米和紫薯当然是不可以减肥的，因为紫薯和玉米含有大量的淀粉，碳水化合物。碳水化合物就是俗称的主食，像一些紫薯馒头、玉米粥都是日常生活中的主食，所以建议少量使用，减肥也可以吃蔬菜，水果的，单一的食物是不能保证营养的正常摄入。