减肥天天吃只吃紫薯可以瘦吗

您好，根据您的情况，减肥天天吃紫薯，是肯定可以瘦的，因为你的热量摄入比基础代谢低，再加上你还有自己运动的代谢，所以是肯定会瘦的，但是不推荐靠只吃紫薯来减肥，这一减肥方法的问题在于：摄入单一的食物，营养跟不上，没有蛋白质和脂肪，只有碳水化合物，恢复正常饮食后，比较容易反弹，且反弹的速度是比正常长胖的速度快很多，建议还是均衡饮食，少吃多动来减肥，不反弹的减肥才是持久的减肥。