减肥晚上可以吃紫薯吗

减肥晚上可以吃紫薯，因为紫薯里面含有大量的膳食纤维，可以有效地刺激肠胃蠕动，清理肠胃里面的一些粘液，对于通肠润便有一定的效果。晚饭吃过以后一定要注意不要长期久坐，吃过晚饭后可以散步或者是跳广场舞，对于减肥有一定的效果。