银耳减肥么_银耳减肥效果好吗

银耳能减肥，银耳是一种粗纤维的减肥食品，可以增加体内的肠胃蠕动，来帮助身体减少脂肪的摄入，因而不仅能够起到减肥的效果，还能帮助皮肤变好。但是在喝银耳汤的时候不可以加糖，加糖也会使身体发胖，平常也可以多喝一些热水来帮助肠胃毒素排出。