银耳红枣汤减肥_银耳红枣汤减肥可以喝吗

您好，很高兴为您解答，银耳红枣汤是不可以减肥的，银耳中的膳食纤维只能够帮助身体中的肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，想要减肥，就必须控制每天进食的热量，还要积极的多运动，多消耗热量，最好是进行有氧运动，跑步游泳都是不错的选择，这样长期坚持下去才能够实现减肥的目的。希望我的回答能够帮助到您。