银耳汤可以减肥吗

银耳这种东西虽然说是非常不错的一种美食，但是它却并没有什么减肥的功效，也就是说这种东西吃了之后，它只是对身体健康有好处，但是却并不能够让身体快速的瘦下来。要减肥，可以选择吃一些不甜的食物，以及蛋白质含量比较高的食物，配合着多运动能够减肥成功。