敲打腿可以瘦腿吗

敲打腿一般来说能够起到瘦腿的作用，同时瘦腿最好的方法就是骑自行车，能够提到瘦腿的效果，也可以在每天晚上睡觉之前把脚靠在墙上，身体跟腿成直角，靠30分钟，对于瘦腿也能起到很好的作用，最好是在每天早上起来的时候也要练一下晨跑，属于一项有氧的运动。